こんにちわ^^
Joeさんです。


先日、今度ライブで歌う曲が決まったのですよ^^
2曲、もちろんカバー曲 笑
11月11日、ポッキーの日。 


15分ほど枠をいただいたので
その時間の中で歌います^^


歌を歌うのが嫌いで、苦手で、下手くそで。
そう信じて41年間生きてきました。


ひょんなことから、ボイトレを受けることなり
実は歌うことは好きだったことを思い出し
苦手意識も、子供の頃のちょっとしたことがきっかけで
そう思い込んだだけだと知り
自分の思い込みが外れ出した。


そしたら、 知り合いのライブで歌わせてもらえることになり
11月は東京、12月は北海道と東京で歌うことになった 笑
ボーカルオーディションにも受かり、
これからどうなるかは正直わからんのですが
楽しみ&緊張なJoeさんです^^
(どうやってそうなったかはこちらの記事に書いてあります^^)


ワクワクすることをしてる時は、
一心不乱になってるからそれだけに集中してる。


でも、その途中で脳裏に色々ネガティブなことが浮かんだりもする。
しかも、あまりに自然すぎて、それが浮かんでることすら気づかない 笑
何度も悩まされる。
そんな時どうすればいいのか?


簡単なのは、


おっといけね!
ネガティブな思考ではなくポジティブな思考でいこう!


これだけです。
これができるならば、これだけでいい^^


それを繰り返していくだけで
段々とネガティブな思考から離れていくことができる。


でもどうしてもネガティブが頭から離れんのじゃーーーー!
なんか不安とか怖い感覚が残ってしまう
ということがある^^


そんなときは、
そのネガティブな思考から感じてる感情をヒントにするのです。


ネガティブな感情は、自分が自然の自分らしさから外れてるよ
というサイン。


だから、その感情をヒントに
自分の内側に問うてみる。


このシチュエーションで、この感情を出している自分は
一体何を信じているからなんだろう?
って。
どんな思い込みを持っているんだろう?
って。
自分にとって、どんな怖いことが起こることを
想定しているんだろう?
って。


大体過去の経験や、常識というものが
その思い込みの原因になってたりするということがあるのです。
観念ですねー。


そしてそれは本当か?
確かに過去はそうだったかもしれないけど
同じことが起きる必要はないんですよ。


だって、未来はわからんじゃん?
そう、未来はいくらでも変えれるから^^


そこが腑に落ちてくると
いろんな不安とか、恐れを持たなくていいということが
自分の中の真実としてわかり始めてくる。


自分が勝手に創った幻想なんだとわかってくるんですね。


そしたら、明るい未来もあるんだ、ということにもなる^^


不安や恐れが湧いてくることが減ってくると
ワクワクすることをする時間が増えていく。


自分が行動しやすいのって
やっぱり、ワクワクしてるとき、リラックスしてるときじゃないです?


だから、ワクワクすることを行動するって
とても理にかなってる。


ワクワクすることが栄養になって
自分がスピーディに行動できるから。


陰陽マークと一緒で
ワクワクというポジティブな波動の裏には
ネガティブな波動が存在してる。


そのネガティブな波動が自分の観念としてあるならば
ワクワクの超高波動でいるときには
適当に生きてるよりは出やすいということです。


その分、ネガティブがデカすぎてビックリもするかもしれないけど 笑
対処する方法を知ってるなら、
ワクワクすることをやってる方が早い。


今できる1番ワクワクすることをやるのが1番早い。


バシャールは教えてくれてましたけど
ワクワクツールキットには、すべて含まれてるんだと。
(ワクワクツールキットについてはこちらに書いてみました^^)


ワクワクすることをしながら、
自分の中にある、自然体の自分のものではない
ネガティブな観念を見つけて、それを手放していく。


一石二鳥なわけです^^ 


ネガティブな観念が無いのなら
ずっとワクワクしてることやれるってことですよ^^
しかも、ゆる〜く、簡単に。


Joeさんはその方が好きだし
その方が楽しい^^


あ、別に苦労が好きって場合にはそれもありなんですよ。
自分で決めていいんだから^^


あなたのワクワクすること
思いつくだけ紙に書き出して、 
その中で今できることで1番ワクワクすること
やってみてください。


それだけに集中して、やってみてください。


やっぱり、それをやってる時は楽しくてしょうがないんだから♫


最後まで読んでくれてありがとう^^


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